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PRG0006 – Do Estresse a Boa Saúde Mental

 

[4]PRG0006  [5] é  uma das 12 disciplinas transversais da PRG que apresentam como característica peculiar não estar vinculada a nenhuma unidade de ensino específica, mas à Universidade como um todo. Além disso, não têm pré-requisitos e é oferecida aos alunos de todos os cursos de graduação da USP.

Estruturada no formato de videoaulas e disponível na plataforma E-aulas da USP [6], tem como proposta sensibilizar os alunos para a importância de cuidarem da própria Saúde Mental e a dos colegas; oferecer ferramentas e orientações para que os alunos reflitam sobre a própria saúde mental e a dos colegas e contribuir para o autoconhecimento necessário para enfrentar situações difíceis da vida e desenvolver resiliência.

 

Coordenada pelo Prof. Andrés Eduardo Aguirre Antúnez  [7]e pelo Prof. Francisco Lotufo Neto [8], do Instituto de Psicologia [9], a disciplina apresentará  videoaulas no período de agosto a novembro de 2019, por um grupo de trabalho composto por  professores e um oferecimento de 1317 vagas.

 

** Aulão Final Álcool, Saúde mental e Empreendedorismo! [10]

ÍNDICE DE VÍDEOS DA DISCIPLINA

  1. Apresentação Geral da Disciplina – PRG0006 [11]-1 Do Estresse à Boa Saúde Mental na Universidade
  2. Avaliações da personalidade – para que servem? [12]
  3. Família e Terapia Familiar – Qual é a função da família? [13]
  4. Como conversar – Abordagens sobre saúde mental [14]
  5. O que é grupoterapia? [15]
  6. Procrastinação: Estratégias para Superar [16]
  7. Influências da Internet: No cotidiano e na saúde mental [17]
  8. Arteterapia – As possibilidades terapêuticas contidas na arte [18]
  9. Como estudar para aprender [19]
  10. Ansiedade: como identificar e como lidar [20]
  11. Lidando com Perfeccionismo, Vergonha e Auto Exigências [21]
  12. Compaixão e Autocompaixão [22]
  13. Psicanálise e Questões de Gênero [23]
  14. Álcool e Drogas na Universidade [24]
  15. Enfrentando a Depressão [25]
  16. Sofrimento Psíquico na Universidade [26]
  17. Depressão e o Estudante Universitário [27]
  18. Estresse acadêmico e como lidar com ele [28]