PRG0006 – Do Estresse a Boa Saúde Mental
A PRG0006 é uma das 12 disciplinas transversais da PRG que apresentam como característica peculiar não estar vinculada a nenhuma unidade de ensino específica, mas à Universidade como um todo. Além disso, não têm pré-requisitos e é oferecida aos alunos de todos os cursos de graduação da USP.
Estruturada no formato de videoaulas e disponível na plataforma E-aulas da USP, tem como proposta sensibilizar os alunos para a importância de cuidarem da própria Saúde Mental e a dos colegas; oferecer ferramentas e orientações para que os alunos reflitam sobre a própria saúde mental e a dos colegas e contribuir para o autoconhecimento necessário para enfrentar situações difíceis da vida e desenvolver resiliência.
Coordenada pelo Prof. Andrés Eduardo Aguirre Antúnez e pelo Prof. Francisco Lotufo Neto, do Instituto de Psicologia, a disciplina apresentará videoaulas no período de agosto a novembro de 2019, por um grupo de trabalho composto por professores e um oferecimento de 1317 vagas.
** Aulão Final – Álcool, Saúde mental e Empreendedorismo!
ÍNDICE DE VÍDEOS DA DISCIPLINA
- Apresentação Geral da Disciplina – PRG0006-1 Do Estresse à Boa Saúde Mental na Universidade
- Avaliações da personalidade – para que servem?
- Família e Terapia Familiar – Qual é a função da família?
- Como conversar – Abordagens sobre saúde mental
- O que é grupoterapia?
- Procrastinação: Estratégias para Superar
- Influências da Internet: No cotidiano e na saúde mental
- Arteterapia – As possibilidades terapêuticas contidas na arte
- Como estudar para aprender
- Ansiedade: como identificar e como lidar
- Lidando com Perfeccionismo, Vergonha e Auto Exigências
- Compaixão e Autocompaixão
- Psicanálise e Questões de Gênero
- Álcool e Drogas na Universidade
- Enfrentando a Depressão
- Sofrimento Psíquico na Universidade
- Depressão e o Estudante Universitário
- Estresse acadêmico e como lidar com ele